Stabiler Stand – der unsichtbare Held jedes Pfeils

Ob auf der Zielscheibe bei 30 Meter oder tief im Wald auf einem 3D-Parcours – der Stand entscheidet, ob ein Schuss gelingt oder daneben geht. Er ist das Fundament jedes Pfeils. Unspektakulär, aber unverzichtbar.

Warum der Stand so entscheidend ist
Der Körper braucht Stabilität, damit der Bogenarm ruhig bleibt und der Ablauf wiederholbar wird. Eine gute Körperposition reduziert nicht nur Muskelarbeit, sondern bringt auch mentale Ruhe. Wer sicher steht, schiesst sicherer – Punkt.

Zwei Welten, ein Prinzip

• Auf der Zielscheibe (z. B. bei WA 30 m) geht es um Präzision und Wiederholung. Der klassische parallele Stand gibt mir Stabilität. Füsse schulterbreit, beide gleich weit von der Schiesslinie entfernt. Alles ist kontrollierbar.
  
• Im 3D-Parcours sieht es anders aus: Der Untergrund ist uneben, oft schräg oder verwurzelt. Hier hilft mir ein flexibler, «organischer» Stand – angepasst an Gelände und Zielwinkel. Wichtig ist: Kontakt zur Erde, Schwerpunkt tief, Stand sicher. Ich frage mich immer: Kann ich diesen Stand 5 Sekunden ruhig halten, ohne zu wackeln?
  
  

Mein persönlicher Tipp
Ich überprüfe meinen Stand vor jedem Schuss. Nur kurz. Stehen meine Füsse richtig? Ist mein Schwerpunkt mittig? Wenn ich das vergesse, spüre ich es sofort im Schussbild. Und auf dem 3D-Parcours bedeutet ein falscher Stand oft gleich einen verpassten Kill.

Fazit
Ein guter Stand ist wie eine solide Basis im Leben: Man sieht sie nicht sofort – aber ohne sie bricht alles zusammen. Je natürlicher er wird, desto mehr kannst du dich auf das Wesentliche konzentrieren: Zielen. Loslassen. Treffen.