Ob auf der Zielscheibe bei 30 Meter oder tief im Wald auf einem 3D-Parcours – der Stand entscheidet, ob ein Schuss gelingt oder daneben geht. Er ist das Fundament jedes Pfeils. Unspektakulär, aber unverzichtbar.

Warum der Stand so entscheidend ist
Der Körper braucht Stabilität, damit der Bogenarm ruhig bleibt und der Ablauf wiederholbar wird. Eine gute Körperposition reduziert nicht nur Muskelarbeit, sondern bringt auch mentale Ruhe. Wer sicher steht, schiesst sicherer – Punkt.

Zwei Welten, ein Prinzip

• Auf der Zielscheibe (z. B. bei WA 30 m) geht es um Präzision und Wiederholung. Der klassische parallele Stand gibt mir Stabilität. Füsse schulterbreit, beide gleich weit von der Schiesslinie entfernt. Alles ist kontrollierbar.
  
• Im 3D-Parcours sieht es anders aus: Der Untergrund ist uneben, oft schräg oder verwurzelt. Hier hilft mir ein flexibler, «organischer» Stand – angepasst an Gelände und Zielwinkel. Wichtig ist: Kontakt zur Erde, Schwerpunkt tief, Stand sicher. Ich frage mich immer: Kann ich diesen Stand 5 Sekunden ruhig halten, ohne zu wackeln?
  
  

Mein persönlicher Tipp
Ich überprüfe meinen Stand vor jedem Schuss. Nur kurz. Stehen meine Füsse richtig? Ist mein Schwerpunkt mittig? Wenn ich das vergesse, spüre ich es sofort im Schussbild. Und auf dem 3D-Parcours bedeutet ein falscher Stand oft gleich einen verpassten Kill.

Fazit
Ein guter Stand ist wie eine solide Basis im Leben: Man sieht sie nicht sofort – aber ohne sie bricht alles zusammen. Je natürlicher er wird, desto mehr kannst du dich auf das Wesentliche konzentrieren: Zielen. Loslassen. Treffen.

Manchmal passt einfach alles: Haltung, Fokus, Rhythmus. Gestern hatte ich eine dieser Passen – auf 30 Meter, draussen auf dem Platz. Die Sonne stand tief, der Wind hielt sich zurück und mein Kopf war frei. Sechs Pfeile, die genau das machten, was ich wollte.

Technisch nichts Neues – aber mental ein Durchbruch
Ich schiesse seit Monaten auf diese Distanz, aber was sich gestern verändert hat, war nicht der Ablauf, sondern mein Gefühl dabei. Ich war im «Flow». Kein Nachdenken, kein Korrigieren, keine Zweifel. Nur das Ziel – und der Pfeil, der seinen Weg findet.

Die Gruppe spricht für sich
Als ich zur Scheibe ging, war ich selbst überrascht. Eine enge Gruppe, fast alles im Gold. Ein Bild, das mich motiviert und zeigt, dass sich Geduld und Training auszahlen. Es war nur eine Passe – aber eine, die hängen bleibt.

Ein perfekter Tag in den Jurahöhen: angenehme Temperaturen, ein technisch vielseitiger Parcours – und mein persönlicher Rekord. Beim 3D-Turnier der Archers de la Saigne in St-Brais gelang mir mit 321 Punkten mein bisher bestes Ergebnis.

Der Start in den Tag
Zwischen 7:30 und 9:30 Uhr Einschreiben, Einschiessen – danach startete ich in der Kategorie Traditional Hommes, wie gewohnt ohne Visier. Die Umgebung war ruhig, grün und motivierend – ideale Bedingungen für konzentriertes Schiessen.

Mein Ergebnis: 321 Punkte – Platz 6
Der Parcours mit 28 Zielen war abwechslungsreich, herausfordernd und spannend gesetzt. Ich traf mehrere 10er und 11er, blieb konzentriert und spürte, dass heute vieles zusammenpasste. Besonders auf weiten oder verdeckten Zielen fühlte ich mich stabil und präzise.

Was bleibt
Dieses Turnier hat mir gezeigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Die Fortschritte werden sichtbar – nicht nur im Ergebnis, sondern auch im Gefühl für Distanz, Timing und mentale Ruhe. Die Atmosphäre war kollegial, die Organisation reibungslos – ein rundum gelungener Tag.